Dietetyka

Dieta LOW CARB

Postanowiłam na własnej skórze wypróbować system żywieniowy, który z jednej strony jest polecany przez wiele osób i coraz popularniejszy na całym świecie… jednak z drugiej krytykowany przez większość dietetyków.

Czytaj dalej...
Dietetyka

Wegetarianizm w pigułce

Wegetarianizm to najprościej mówiąc “nie jedzenie mięsa”. Może przyjmować wiele różnych form. Słyszeliście kiedyś, że ktoś uważa się za wegetarianina, ale je ryby lub owoce morze? Taka osoba na pewno spotkała się z komentarzami, że ryby to też mięso i nie może nazywać się wegetarianinem. Kto ma rację? Otóż obie strony po trochu!

Czytaj dalej...
Psychodietetyka

Implementacja intencji

Jak zacząć wprowadzać zdrowe nawyki? Implementacja intencji Zastanawiałeś/aś się jaka jest różnica między wyrażeniami „dieta”, a „zdrowy styl życia”? Osobiście nie lubię wyrażenia dieta… Kojarzy

Czytaj dalej...
Dietetyk

Dobry dietetyk

Dobry dietetyk Po czym poznać dobrego i złego dietetyka?  Zawód dietetyka mimo, że należy do zawodów medycznych nie jest do końca uregulowany prawnie. W internecie

Czytaj dalej...
Psychodietetyka

Myślenie dychotomiczne

Myślenie dychotomiczne ze skrajności w skrajnoś „Jeśli nie zrobię tego idealnie, to tak jakbym nie zrobiła tego wcale!”, „Jeśli nie schudnę, to nie jestem nic

Czytaj dalej...
Psychodietetyka

Dlaczego diety nie działają?

Dlaczego diety nie działają? Czyli jak przytyć na diecie Zastanawiałeś/aś się jaka jest różnica między wyrażeniami „dieta”, a „zdrowy styl życia”? Osobiście nie lubię wyrażenia

Czytaj dalej...