Ada Jędraszek

dietetyk i psychodietetyk 

Cześć! Jestem Ada. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jestem także studentką, robię magisterkę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i w przyszłym roku mam nadzieję się obronić. Jestem ludzkim dietetykiem, kocham gotować smacznie, prosto i przede wszystkim zdrowo. Chcę pokazywać, że można żyć zdrowo i bez wyrzeczeń. Chcę pomagać ludziom, którzy czują się zagubieni w całym tym fit świecie. Chętnie wytłumaczę wszystko od podstaw. Jestem przeciwniczką restrykcyjnych i postów diet, bo uważam, że to zdrowe odżywianie powinno być częścią życia. Jeśli ty też masz już dosyć nieskutecznych diet i chcesz schudnąć raz na zawsze – jesteś we właściwym miejscu. 

Wykształcenie, kursy i szkolenia: 

  • licencjat na kierunku dietetyka Warszawski Uniwersytet Medyczny 
  • magisterka na kierunku dietetyka Warszawski Uniwersytet Medyczny (w trakcie) 
  • Kurs Instruktora Fitness
  • Szkolenie „Kształtowanie Kobiecej Sylwetki” T. Sowiński 
  • Webinar „Żywienie w zaburzeniach miesiączkowania” R. Środa

Moja misja:

  • Pokazać ludziom, że można żyć zdrowo i bez wyrzeczeń, że zdrowe odżywianie może być łatwe i przyjemne, że nie warto tego komplikować i nie trzeba się tego bać.
  • Odczarować słowo “dieta” albo wymazać ze słownika na dobre - jeszcze nie wiem, co się lepiej sprawdzi.
  • Pomóc kobietom i dziewczynom poczuć się pewnie i pięknie ze sobą i w swoim ciele. Uwolnić wszystkie niewolniczki diet i dać im zdrowe i szczęśliwe życie.
  • Szerzyć na całą Polskę przekonanie, że diety cud nie istnieją (cudem będzie jedynie jeśli na nich schudniesz!), a zmiana nawyków żywieniowych to jedyne długotrwałe rozwiązanie.

Dlaczego ja?

Co mnie wyróżnia

Nie jestem samozwańczą specjalistką, ale moją wiedzę zdobyłam podczas 5-letnich studiów oraz na wielu szkoleniach. 

Łączę zdrowe jedzenie ze zdrową głową. Nie jestem zwolenniczką detoksów, wykluczania i sztywnych zasad.  To  dieta ma być dla nas, a nie my dla diety.

Nie lubię komplikować życia sobie i innym. Pokażę Ci jak jeść zdrowo i smacznie bez spędzania godzin w kuchni.

Moja historia

Znajdź mnie na social mediach:

Instagram

Urywki z życia dietetyka ale także studentki. Trochę siłowni, dużo przepisów. 

Facebook

Zdrowe przepisy, bardzo przystępna wiedza i (nie)znane dietetyczne ciekawostki. 

Linkedin

Informacje na temat mojego wykształcenia i doświadczenia zawodowego. 

Mam dla Ciebie prezent - darmowy jednodniowy jadłospis 1800 kcal! Wpisz swój e-mail, a otrzymasz go już w kilka sekund.