Ada Jędraszek
dietetyk i psychodietetyk
Cześć! Jestem Ada. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jestem także studentką, robię magisterkę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i w przyszłym roku mam nadzieję się obronić. Jestem ludzkim dietetykiem, kocham gotować smacznie, prosto i przede wszystkim zdrowo. Chcę pokazywać, że można żyć zdrowo i bez wyrzeczeń. Chcę pomagać ludziom, którzy czują się zagubieni w całym tym fit świecie. Chętnie wytłumaczę wszystko od podstaw. Jestem przeciwniczką restrykcyjnych i postów diet, bo uważam, że to zdrowe odżywianie powinno być częścią życia. Jeśli ty też masz już dosyć nieskutecznych diet i chcesz schudnąć raz na zawsze – jesteś we właściwym miejscu.
Wykształcenie, kursy i szkolenia:
- licencjat na kierunku dietetyka Warszawski Uniwersytet Medyczny
- magisterka na kierunku dietetyka Warszawski Uniwersytet Medyczny (w trakcie)
- Kurs Instruktora Fitness
- Szkolenie „Kształtowanie Kobiecej Sylwetki” T. Sowiński
- Webinar „Żywienie w zaburzeniach miesiączkowania” R. Środa
Moja misja:
- Pokazać ludziom, że można żyć zdrowo i bez wyrzeczeń, że zdrowe odżywianie może być łatwe i przyjemne, że nie warto tego komplikować i nie trzeba się tego bać.
- Odczarować słowo “dieta” albo wymazać ze słownika na dobre - jeszcze nie wiem, co się lepiej sprawdzi.
- Pomóc kobietom i dziewczynom poczuć się pewnie i pięknie ze sobą i w swoim ciele. Uwolnić wszystkie niewolniczki diet i dać im zdrowe i szczęśliwe życie.
- Szerzyć na całą Polskę przekonanie, że diety cud nie istnieją (cudem będzie jedynie jeśli na nich schudniesz!), a zmiana nawyków żywieniowych to jedyne długotrwałe rozwiązanie.
Dlaczego ja?
Co mnie wyróżnia
Nie jestem samozwańczą specjalistką, ale moją wiedzę zdobyłam podczas 5-letnich studiów oraz na wielu szkoleniach.
Łączę zdrowe jedzenie ze zdrową głową. Nie jestem zwolenniczką detoksów, wykluczania i sztywnych zasad. To dieta ma być dla nas, a nie my dla diety.
Nie lubię komplikować życia sobie i innym. Pokażę Ci jak jeść zdrowo i smacznie bez spędzania godzin w kuchni.
Moja historia
Znajdź mnie na social mediach:
