Mity dietetyczne – część 1.
Przedstawiam 5 mitów (/faktów) żywieniowych, które podsunęła mi moja społeczność na instagramie.
Wegetarianizm w pigułce
Wegetarianizm to najprościej mówiąc “nie jedzenie mięsa”. Może przyjmować wiele różnych form. Słyszeliście kiedyś, że ktoś uważa się za wegetarianina, ale je ryby lub owoce morze? Taka osoba na pewno spotkała się z komentarzami, że ryby to też mięso i nie może nazywać się wegetarianinem. Kto ma rację? Otóż obie strony po trochu!
Implementacja intencji
Jak zacząć wprowadzać zdrowe nawyki? Implementacja intencji Zastanawiałeś/aś się jaka jest różnica między wyrażeniami „dieta”, a „zdrowy styl życia”? Osobiście nie lubię wyrażenia dieta… Kojarzy
Dlaczego nie osiągasz celów dietetycznych?
Dlaczego nie osiągasz celów dietetycznych? i co należy zrobić, żeby to zmienić Chyba wszyscy znamy tą historię „zacznę od poniedziałku”, nowego miesiąca, nowego roku… tym
Dobry dietetyk
Dobry dietetyk Po czym poznać dobrego i złego dietetyka? Zawód dietetyka mimo, że należy do zawodów medycznych nie jest do końca uregulowany prawnie. W internecie
Myślenie dychotomiczne
Myślenie dychotomiczne ze skrajności w skrajnoś „Jeśli nie zrobię tego idealnie, to tak jakbym nie zrobiła tego wcale!”, „Jeśli nie schudnę, to nie jestem nic
Dlaczego diety nie działają?
Dlaczego diety nie działają? Czyli jak przytyć na diecie Zastanawiałeś/aś się jaka jest różnica między wyrażeniami „dieta”, a „zdrowy styl życia”? Osobiście nie lubię wyrażenia